CUESTIONES GENERALES SOBRE LA PREVENCION DE INTOXICACIONES EN NIÑOS

                                                           

                                                                                                                                      

CUESTIONES GENERALES SOBRE PREVENCIÓN DE INTOXICACIÓN EN NIÑOS

Se distinguen cuatro:

-¿Donde se intoxican los niños?

-¿Por qué se intoxican los niños?

-¿Con qué se intoxican los niños?

-¿Cómo evitar las intoxicaciones en la infancia?

¿Dónde se intoxican los niños?

Los niños son más propensos a sufrir accidentes con tóxicos que otros grupos de edad.

Estos accidentes suceden en la casa de los padres, en la de los amigos, la casa de vacaciones, el supermercado, la calle, el colegio o el campo.

Los lugares principales del riesgo en el hogar:

-La cocina: Es el espacio donde se acumulan más productos peligrosos. El sitio más común para guardarlos es bajo del fregadero, un lugar muy fácil de alcanzar para los más pequeños.

-El baño y el dormitorio de los padres: Zonas donde se suelen dejar medicamentos al alcance ( como las mesitas de noche) o productos de higiene o cosmética.

-El salón ,garaje o trastero: Espacios donde se puede n almacenar plantas tóxicas, pinturas, disolventes o plaguicidas.

Sustancias más frecuentes

-Medicamentos: Son la primera causa de intoxicación grave en la infancia( destacando el paracetamol y los psicofármacos de los adultos).

-Productos de limpieza: Representan la primera causa de intoxicación accidental en los niños menores de 2 años.

-Otros elementos: Plantas ornamentales, cosméticos, pequeños plaguicidas o el monóxido de carbono.

¿PORQUÉ SE INTOXICAN LOS NIÑOS?

Entre los factores de riesgo están la hiperactividad o las conductas impulsivas del niño y la existencia de un entorno caótico o estresante, por ejemplo durante las mudanzas o cuando hay enfermedades en la familia. Las intoxicaciones se dan más frecuentes durante el fin de semana, en vacaciones y por la tarde.

Sin embargo, las intoxicaciones pediátricas suelen ser consecuencia del comportamiento normal del niño durante sus diferentes etapas de desarrollo:

-El feto y el lactante se exponen a las sustancias a las que está expuesta la madre a través de la placenta de la leche.

 Con 6 meses, el niño agarra objetos pequeños y se los pone en la boca; a veces los productos peligrosos se los dan los hermanos mayores.

-Con 12-15 meses los niños caminan solos y son curiosos. Hasta los 3 años es cuando el riesgo es mayor porque ya son capaces de escalar mesas, abrir los armarios, etc

    Pero además los niños más pequeños:

-No pueden rechazar un medicamento

- No se dan cuenta si hay errores en la dosis o en la vía de administración de un medicamento.

-No nos pueden decir cuánto se ha tomado. Aunque no son " adultos pequeños" , son más pequeños que los adultos: por eso hay que calcular bien la dosis en relación con el peso del niño

-En edades superiores habría que considerar factores psicológicos, como las llamadas de atención o trastornos de alimentación.

¿CON QUÉ SE INTOXICAN LOS NIÑOS?

Aunque hay variaciones según los países, podemos generalizar diciendo que los niños se intoxican más con:

-COSMETICOS: colonias, barra de labios, geles de baño

- LIMPIADORES. limpiacristales, detergentes de lavadora

-ANALGESICOS: ibuprofeno, paracetamol.

-ANTITUSIVOS Y ANTIGRIPALES

-PREPARADOS TÓPICOS. diversas cremas de uso dermatológico.

-ANTIBIOTICOS Y VITAMINAS

-MEDICAMENTOS DEL APARATO DIGESTIVO: colutorios con flúor.

-PESTICIDAS: Insecticidas de enchufe, antiparasitarios

-PILAS, MERCURIO DE TERMÓMETROS, AMBIENTADORES

-ANTICONCEPTIVOS

-PLANTAS

COMO EVITAR LAS INTOXICACIONES

Los niños imitan la conducta de los adultos. Por ello:

-No administrar medicinas delante de ellos y advertir de lo mismo a los abuelos.

-Nunca mencionar que los fármacos son caramelos.

-Enseñar al niño a no tomarse los medicamentos sin un adulto delante.

A veces son los propios padres o cuidadores los que se equivocan en la administración del fármaco. Por ello:

-No administrar medicamentos que no nos recete el pediatra.

-Asegurarse de que lo que nos dispensan en la farmacia coincide con lo recetado por el pediatra.

-Conocer bien cómo preparar el jarabe, cómo calcular la dosis, si hay que conservarlo de una manera más especial o si están tomando más medicamentos que puedan interaccionar.

-Informar al médico de los medicamentos que toma la madre lactante: antigripales, antihistamínicos, ansiolíticos etc

-No dar fármacos en la oscuridad.

-Coordinarse bien en la administración de los medicamentos entre los distintos cuidadores del niño, padres, abuelos, canguros o profesores.

Cuando se produce el accidente, a menudo el producto está fuera del lugar normal de almacenamiento o se ha pasado a un envase destinado a la bebida. Por ello:

-Mantener los productos en su contenedor original y tener éste bien cerrado.

-No dejar los medicamentos sueltos en el bolso o en los pastilleros.

-Guardar los productos de forma segura. No dejarlos al alcance de las mesillas o lugares accesibles, por ejemplo el bolso de la madre.

-No subestimar la capacidad de movilidad del niño.

Cuando se produce un accidente:

-Mantener la calma, alejar al niño del producto peligroso, retirarle los restos de la boca.

-No asumir que porque el niño no tiene síntomas, la sustancia no era tóxica debido a que algunas intoxicaciones son de aparición tardía.

-No tomar medidas como provocar el vómito o dar leche, antes de consultar al SIT

-Si nos aconseja acudir a urgencias, no olvidar llevar el envase o la planta para asegurar la identificación correcta.

RECORDAR:

-Muchos niños que ingieren algún toxico una vez ,repiten.

-Aunque muchos productos llevan un amargante y nos resultan desagradables, los niños más pequeños ingieren antes de responder al sabor amargo.

Algunos medicamentos o productos domésticos pueden tener un sabor agradable o parecerse a alimentos. El servicio de información Toxicológica colabora con el Instituto Nacional de Consumo y el Ministerio de Sanidad en detectar y tomar medidas para evitarlo.

Otras veces se han remplazado y retirado los componentes más tóxicos del ámbito domestico o se han incorporado cierres de seguridad en los envases lo cual han producido un cambio significativo en la frecuencia de las intoxicaciones infantiles.

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Exantema vírico de boca-manos-pies

    

Es una infección viral común que en la mayoría de los casos comienza en la garganta.

Causas

El exantema vírico de manos, pies y boca en la mayoría de los casos es causado por un virus llamado Coxsackie A16.

Los niños menores de 10 años resultan afectados más a menudo. Los adolescentes y los adultos a veces pueden contraer la infección. Esta enfermedad ocurre generalmente en el verano y principios del otoño.

El virus puede propagarse de una persona a otra a través de pequeñas gotitas de aire que se liberan cuando la persona enferma estornuda, tose o se suena la nariz. Usted puede contraer la enfermedad si:

• Una persona con la infección estornuda, tose o se suena la nariz cerca de usted.
• Usted se toca la nariz, los ojos o la boca después de haber tocado algo contaminado con el virus, como un juguete o el pestillo de la puerta.
• Toca heces o líquido de las ampollas de una persona infectada.

El virus se propaga más fácilmente durante la primera semana de enfermedad de una persona.

Síntomas

El tiempo entre el contacto con el virus y el inicio de los síntomas es aproximadamente de 3 a 7 días. Los síntomas incluyen:

• Fiebre
• Dolor de cabeza
• Pérdida del apetito
• Erupción con ampollas pequeñas en las manos, los pies y en la zona donde se coloca el pañal que pueden estar sensibles o causar dolor si se presionan
• Dolor de garganta
• Úlceras en la garganta (incluso las amígdalas), boca y lengua

Pruebas y exámenes

Su médico realizará un examen físico. Normalmente, se puede emitir un diagnóstico solo preguntando los síntomas y con ver las erupciones en manos y pies.

Tratamiento

No existe un tratamiento específico para la infección más allá del alivio de los síntomas.

Los antibióticos no funcionan porque la infección es causada por un virus. (Los antibióticos tratan infecciones causadas por bacterias, no virus.) Para aliviar los síntomas, se pueden utilizar los siguientes cuidados en el hogar:

• Los medicamentos de venta libre, como paracetamol (Tylenol) o ibuprofeno (Advil, Motrin), se pueden utilizar para tratar la fiebre. El ácido acetilsalicílico (aspirin) no debe administrarse para tratar enfermedades virales en niños menores de 18 años.
• Los enjuagues bucales con agua con sal (1/2 cucharada o 6 gramos de sal en 1 vaso de agua tibia) pueden servir como calmante.
• Tome mucho líquido. Los mejores líquidos son los productos lácteos fríos. No tome jugos ni bebidas gaseosas porque su contenido ácido causa ardor en las úlceras.

Expectativas (pronóstico)

La recuperación completa se da en 5 a 7 días.

Posibles complicaciones

Las complicaciones que se pueden presentar a raíz del exantema vírico de manos, pies y boca incluyen:

• Pérdida de líquidos corporales (deshidratación)
• Convulsiones debido a fiebre alta (convulsiones febriles)

Cuándo contactar a un profesional médico

Comuníquese con su médico si hay signos de complicaciones como dolor en el cuello, en los brazos y en las piernas. Los síntomas de emergencia incluyen convulsiones.

También se debe comunicarse con su proveedor si:

• El medicamento no baja la fiebre alta
• Se presentan signos de deshidratación como resequedad en las membranas mucosas y en la piel, pérdida de peso, irritabilidad, disminución de la lucidez mental, orina oscura o disminuida

Prevención

Evite el contacto con personas que tengan esta enfermedad. Lávese bien las manos y hágalo con frecuencia, en especial si está en contacto con personas enfermas. Asimismo, enséñeles a los niños a lavarse las manos bien y con frecuencia.

 

Erupción dental en bebes

    

Es el crecimiento de los dientes a través de las encías de la boca de los bebés y niños pequeños.

Información

El proceso de la erupción dental en bebes generalmente comienza cuando el niño tiene de 6 a 8 meses de edad. Todos los 20 dientes de leche o temporales deberán estar en su lugar para el momento en que el niño tenga 30 meses de edad. Algunos niños no mostrarán ningún diente hasta mucho después de los 8 meses, pero esto generalmente es normal para el niño y no debido a una enfermedad.

• Los dos dientes frontales inferiores (incisivos inferiores) a menudo salen primero.
• Los dos dientes superiores frontales (incisivos superiores) generalmente son los siguientes en salir.
• Luego aparecen los otros incisivos, los molares superiores e inferiores, los caninos y finalmente los molares laterales inferiores y superiores.

Los signos de la dentición son:

• Actuar irritable o melindroso.
• Morder o masticar objetos duros.
• Babeo, lo cual a menudo puede empezar antes de que comience la dentición.
• Inflamación y sensibilidad de las encías.
• Rechazo a la comida.
• Problemas para dormir.

La erupción dental en bebes no causa fiebre ni diarrea. Si su hijo presenta fiebre o diarrea y a usted le preocupa eso, consulte con su proveedor de atención médica.

Consejos para aliviar la molestia de la dentición de su hijo:

• Limpie la cara de su hijo con un paño para quitar las babas y prevenir un salpullido.
• Dele a su hijo un objeto frío para masticar, como un aro firme de goma para la dentición o una manzana fría. Evite los mordillos llenos de líquido o cualquier objeto plástico que pudiera romperse.
• Frote suavemente las encías con un pedazo de tela húmedo y frío o (hasta que los dientes estén justo cerca de la superficie) con un dedo limpio. Usted puede colocar el pedazo de tela húmedo en el congelador primero, pero lávelo antes de usarlo otra vez.
• Alimente a su hijo con comidas blandas y frías como compota de manzanas o yogur (si su hijo está comiendo alimentos sólidos).
• Use un biberón, si parece que esto ayuda, pero llénelo únicamente de agua. La leche de vaca, la leche en polvo maternizada o el jugo pueden causar caries dental.

Usted puede comprar las siguientes medicinas y remedios en la farmacia:

• El paracetamol (Tylenol y otros) o el ibuprofeno pueden ayudar cuando su hijo está muy irritable o molesto.
• Si su hijo tiene 2 años de edad o más, los geles de dentición y las preparaciones que se frotan en las encías pueden ayudar con el dolor por un período corto. Tenga cuidado de no usar demasiado. No utilice estos remedios si su hijo es menor de 2 años de edad.

Asegúrese de leer y seguir las instrucciones de los paquetes antes de usar cualquier medicina o remedio. Si no está seguro de cómo usarlos, consulte con el proveedor de su hijo.

Lo que no se debe hacer:

• No amarre ningún mordillo ni cualquier otro objeto para la dentición alrededor del cuello de su hijo.
• No coloque nada congelado contra las encías de su hijo.
• Nunca corte las encías para ayudar a que un diente salga, porque esto puede conducir a que se presente infección.
• Evite polvos para la dentición.
• Nunca le dé a su hijo ácido acetilsalicílico (aspirin) ni lo ponga contra las encías o los dientes.
• No frote alcohol sobre las encías de su hijo.
• No utilice remedios homeopáticos. Pueden contener ingredientes que no son seguros para los lactantes.

PREVENCIÓN ACCIDENTESE NIÑOS

               

                                         

Accidente es todo suceso eventual, involuntario o anómalo, independiente de su gravedad, que conlleva un daño físico o psíquico como consecuncia de una falta de prevención o defecto de seguridad. En España los accidentes infantiles suponen la primmera cusa de muerte en el grupo de edad comprendida entre 1 y 18 años, así como la principal causa de años potenciales de vida perdidos y costes médicos y origen de discapacidad y daño psíquico.

Herramientas

-Consejo individual a los progenitores y a medida que madura, ofrecer información al niño o la niña adaptándola a sus capacidades.

-Disponer de material escrito para entregar a modo de recordatorio, Guias anticipatorias que incluyan todas las recomendaciones pertinentes en cada momento.

La prevención de accidentes debe llevarse a cabo en todas las visitas de seguimiento de salud infantil de manera individual, pero apoyada y reforzada con una educación grupal, con participación activa de progenitores y cuidadoras, con técnicas de educación individual o grupal adecuadas, pudiéndose desarrollar tanto en el medio sanitario como el escolar. Apoyo de material didáctico adecuado. Conexión en edades mayores con programa "Forma joven"

PREVENCIÓN ACCIDENTES SEGÚN EDAD  

De 0 a 2 años

-Seguridad en el automóvil.Sistemas de retención infantil. Instruir como transportar en automóvil al recién nacido desde la maternidad al hogar. Dispositivos de sujeción homologados al peso en todos los desplazamientos.

-Temperatura del agua del baño, Seguridad en la bañera.

-Prevención de incendios en el hogar( cocina)

-Supervisión de superficies elevadas, ventanas, escaleras, protección alrededor de la piscina.

-Elementos peligrosos del hogar; enchufes, esquinas, ventanas, ángulos de las puertas.

-Prevención de la aspiración de cuerpos extraños,Desaconsejar el consumo de frutos secos, golosinas o jugar con globos vacios o inflados.

-Almacenamiento seguro de fármacos y sustancias tóxicas

-Adiestrar cómo actuar en caso de atragantamiento.

-Desconsejar el uso de andadores ( taca-taca)

-Consejos sobre prevención del tabaquismo pasivo.

-Teléfono del instituto Nacional de toxicología: 915620420

-Consejos sobre fotoprotección. Dar consejos por escrito,

-Consejos de prevención del Síndrome de muerte súbita del lactante.

De 2 a 6 años

-Seguridad en el automóvil y educación vial. Uso de sístemas de retención adecuados. Uso de casco en motos, cinturon seguridad en los coches.

-Seguridad en bicicleta y monopatín (casco y protecciones), seguridad peatonal. Respetar las normas de tráfico.

-Almacenamiento seguro de fármacos y sustancias tóxicas.

-Elemenos peligrosos en el hogar.

-Prevención de incendios en el hogar. Uso de petardos, quema de papeles. Uso de gas en el hogar de forma controlada. Alarmas contra incendios.

-Seguridad en las piscinas y en el mar.

-Prevención de la aspiración de cuerpo extraño.

-Seguridad en bicicleta.

De 6 a 15 años

-Seguridad en el automóvil y educación vial. Sistemas de retención adecuados, uso de cinturón de seguridad, usos de cascos en motos.

-Seguridad en bicicletas, ciclomotor y monopatín Respetar las normas de tráfico

-Consejo antialchólico en adolescentes,. Desaconsejar consumo de otras drogas. Informar de os riesgos del consumo de otras drogas. Informar de los riesgos del consumo, sus efectos nocivos para la salud y su relación con los accidentes.

-Prevención de incendios en el hogar. Uso de petardos, quema de papeles. Uso de gas en el hogar de forma controlada. Sistemas de alarma.

-Seguridad en las piscinas y en el mar.Saltos en las piscinas y zambullidas en el mar.

-Prevención intoxicaciones.

-Prevención de la conducta violenta y el uso de armas en adolescentes

                                                             .

                                                                        

               

DESARROLLO DE LA ATENCIÓN NIÑOS: IMPORTANCIA Y ESTRATEGIAS

                                                               

                                                                                                                                                                                  La infancia es una de las etapas más importantes de la vida, marcada por un rápido desarrollo físico y cognitivo. Y, entre los muchos aspectos que merecen la atención, el desarrollo de la atención juega un papel protagonista. La semilla de un desarrollo integral y duradero para toda su vida.

El desarrollo de la atención contribuye a mejorar el desempeño escolar, pero también incide en la calidad de las interacciones sociales y fortalece las habilidades esenciales para la resolución de problemas y la toma de decisiones en el futuro.

A continuación te explicamos con más detalle por qué es tan importante el desarrollo de la atención en la infancia y te proporcionamos algunas estrategias y actividades para estimular la atención.

LA IMPORTANCIA DEL DESARROLLO DE LA ATENCIÓN EN LA INFANCIA.

Aquellos niños que son capaces de concentrarse en una tarea especifica durante períodos más prolongados tienden a analizar las situaciones de manera más eficiente, lo que les permite encontrar soluciones de manera más efectiva. Esto se traduce en un mayor sentido de autoeficacia y confianza en sí mismos.

El desarrollo de la atención es un pilar fundamental para el desarrollo de habilidades cognitivas más avanzadas durante la adolescencia y la etapa adulta, como el pensamiento crítico y la toma de decisiones.

ESTRATEGIAS PARA EL CORRECTO DESARROLLO DE LA ATENCIÓN EN LA INFANCIA

Saber cómo fomentar esta habilidad es crucial. Al combinar la creación de entornos propicios, establecer rutinas estructuradas y promover la participación en diversas actividades, aumentan las posibilidades de un desarrollo de atención más solido y duradero en los niños. A continuación te descubrimos algunas de las mejores estrategias para el desarrollo de atención a la infancia.

1.Proporciona un entorno libre de distracciones

Crea un espacio de estudio de juego libe de distracciones para que el niño pueda concentrarse en la tarea en cuestión. Elimina dispositivos electrónicos innecesarios y fomenta un ambiente tranquilo que favorezca la concentración.

2.Establece rutinas estructuradas

La rutinas proporcionan predictibilidad y hacen que los niños sepan qué esperar. En este sentido, es importante establecer horarios regulares para actividades como la hora de estudiar, comer y jugar, asignando un tiempo específico para cada tarea. Poor ejemplo, puedes dividir el tiempo de estudio en bloques de 25 minutos seguidos de un breve descanso. Esta técnica, conocida por la Técnica Pomodoro, proporciona un marco de tiempo definido para la concentración, ayudando a mantener la atención.

3.Fomenta la participación en actividades variadas

4.Incorporar técnicas de mindfulness

introducir ejercicios de mindfulness, como la respiración consciente o la atención plena, puede ayudar a los niños a desarrollar la capacidad de concentrarse en cada momento, enseñándoles a se más conscientes de sus emociones y pensamientos, y mejorando su nivel de atención

5.Fomentar el juego de roles

El juego de roles no solo estimula la imaginación, sino que también requiere que los niños presten atención a los detalles y mantengan coherencia en sus interacciones. Gracias a ello, se mejora la atención y la memoria del trabajo de manera divertida y creativa.

ACTIVIDADES PARA ESTIMULAR LA ATENCIÓN

1.Juegos de memoria

Los juegos de memoria, como cartas o rompecabezas, son muy eficaces para desarrollar la memoria y la atención selectiva. Estas actividades requieren que los niños se concentren en detalles específicos y recuerden información, lo que favorece la capacidad de atención sostenida y la paciencia.

2.Yoga para niños.

Además de promover la actividad física, la práctica del yoga enseña a los niños a concentrarse en la respiración y en los movimientos. Prácticas muy beneficiosas para desarrollar la atención plena y la concentración.

3.Exploración sensorial

Estas propuestas requieren que el niño fije su mirada, aísle estímulos del entorno y mantenga el interés en un sólo objetivo.

4.Cuentos interactivos

Leer cuentos interactivos o participar en juegos de cuentos permite a los niños involucrarse activamente en la historia. Esto no solo mejora su atención, sino que también estimula su imaginación y creatividad.

5.Juegos de atención selectiva

Los juegos que requieren que los niños presten atención a estímulos concretos, como encontrar objetos en una imagen o seguir una serie de instrucciones detalladas, ayudan a fomentar la atención selectiva y la capacidad para seguir órdenes e indicaciones.

En conclusión, el desarrollo de la atención en la infancia es fundamental para el crecimiento integral de los más pequeños. Fomentar la atención desde una edad temprana establece las bases para el aprendizaje continuo y el desarrollo de habilidades clave a lo largo de la vida. Por eso, si se aplican las estrategias y actividades adecuadas, los padres y profesores pueden contribuir significativamente a su éxito en el futuro.

OBESIDAD INFANTIL

 

Obesidad en niños

  
 

La obesidad en los niños significa tener un peso que es superior al saludable para la estatura de un niño. La obesidad es una afección grave, crónica. Con el tiempo, puede llevar a otros problemas de salud, incluyendo diabetes, enfermedad cardíaca y algunos cánceres.

Causas

Cuando los niños comen más alimento de lo que su cuerpo necesita para la actividad y el crecimiento normales, las calorías adicionales se almacenan en los adipocitos para su uso posterior. Si este patrón continúa con el tiempo, ellos desarrollan más adipocitos y pueden presentar obesidad.

Normalmente, los bebés y los niños pequeños responden a las señales de hambre y llenura, de manera que ellos no consumen más calorías de las que su cuerpo necesita. Sin embargo, los cambios en las últimas décadas en el estilo de vida y las opciones de alimentos han provocado el aumento de la obesidad entre los niños.

Los niños están rodeados de muchas cosas que los llevan fácilmente a comer en exceso y difícilmente a estar activos. Los alimentos que son ricos en contenido de grasa y azúcar a menudo vienen en tamaños de porciones grandes. Estos factores pueden llevar a los niños a ingerir más calorías de las que necesitan antes de que se sientan llenos. Los comerciales de televisión y otros anuncios en pantallas pueden conducir a la elección de alimentos poco saludables. La mayoría de las veces, los alimentos en anuncios dirigidos a los niños son ricos en azúcar, sal o grasas.

Las actividades que implican "tiempo frente a una pantalla" como ver televisión, juegos, mensajes de texto y jugar en la computadora requieren muy poca energía. A menudo toman el lugar de la actividad física saludable. Además, los niños tienden a anhelar los refrigerios poco saludables que ven en los anuncios de televisión.

Otros factores en el ambiente del niño también pueden conducir a la obesidad. La familia, los amigos y el entorno escolar ayudan a moldear la dieta y las opciones de ejercicio del niño. El alimento puede utilizarse como una recompensa o para consolar a un niño. Estos hábitos aprendidos pueden conducir a comer en exceso. Muchas personas tienen dificultad para romper estos hábitos más adelante en la vida.

La genética, las afecciones médicas y los trastornos emocionales también pueden aumentar el riesgo de obesidad para un niño. Los trastornos hormonales o la baja actividad tiroidea y ciertos medicamentos, como los esteroides o los anticonvulsivos, pueden aumentar el apetito de un niño. Con el tiempo, esto incrementa su riesgo de obesidad.

Un enfoque malsano en el hecho de comer, el peso y la imagen corporal pueden llevar a un trastorno alimentario. La obesidad y los trastornos alimentarios a menudo ocurren al mismo tiempo en niñas adolescentes y mujeres adultas jóvenes que pueden estar descontentas con su imagen corporal.

Pruebas y exámenes

Su médico llevará a cabo un examen físico y hará preguntas acerca de la historia clínica, los hábitos alimentarios y la rutina de ejercicios de su hijo.

Se pueden hacer exámenes de sangre para buscar problemas tiroideos o endocrinos. Estas afecciones podrían llevar al aumento de peso.

Los expertos en salud infantil recomiendan que a los niños se les hagan exámenes para la obesidad empezando a la edad de 6 años. El índice de masa corporal (IMC) de su hijo se calcula usando la estatura y el peso. Un proveedor usa una fórmula del IMC diseñada para niños en crecimiento con el fin de calcular la grasa corporal de su hijo. La obesidad se define como un IMC de o por encima del 95to percentil comparado con otros niños y adolescentes de la misma edad y sexo. 

Tratamiento

APOYAR A SU HIJO

El primer paso para ayudar a su hijo a lograr un peso saludable es consultar con el proveedor de su hijo. El médico puede ayudarle a establecer metas saludables para bajar de peso y ayudar con el monitoreo y apoyo.

Trate de lograr que toda la familia se una haciendo cambios de comportamiento saludable. Los planes para bajar de peso en los niños se enfocan en hábitos de estilo de vida saludables. Esto es algo bueno para cualquier persona, incluso si adelgazar no es la principal meta.

Tener el apoyo de los amigos y la familia también puede ayudar a que su hijo baje de peso.

CAMBIAR EL ESTILO DE VIDA DE SU HIJO

Comer una dieta balanceada significa que su hijo consume los tipos y cantidades correctas de alimentos y bebidas para mantener su cuerpo saludable.

• Conozca los tamaños de las porciones para la edad de su hijo, de manera que este obtenga la suficiente nutrición sin comer en exceso.
• Compre alimentos saludables y manténgalos disponibles para su hijo.
• Escoja una variedad de alimentos saludables de cada uno de los grupos de alimentos y coma alimentos de cada grupo en cada comida.
• Aprenda más respecto a comer saludable y salir a comer.
• Escoger refrigerios y bebidas saludables para sus hijos es importante.
• Las frutas y las verduras son buenas opciones para los refrigerios saludables. Están llenas de vitaminas y son bajas en calorías y grasa. Algunas galletas y quesos también son buenos refrigerios.
• Reduzca los refrigerios de comida chatarra como patatas fritas, dulces, pasteles, galletas y helado. La mejor manera de evitar que los niños consuman comida chatarra u otros refrigerios malsanos es no tener estos alimentos en su casa.
• Evite las gaseosas, las bebidas para deportistas y las aguas saborizadas, sobre todo las que vienen preparadas con azúcar o jarabe de maíz. Estas bebidas son ricas en calorías y pueden llevar al aumento de peso. De ser necesario, escoja bebidas con edulcorantes artificiales (sintéticos).

Cerciórese de que los niños tengan la oportunidad de involucrarse en actividad física sana todos los días.

• Los expertos recomiendan que los niños hagan 60 minutos de actividad moderada todos los días. Actividad moderada significa que usted respira más profundamente que al estar en reposo y que su corazón palpita más rápido de lo normal. 
• Si su hijo no es un atleta, encuentre maneras de motivarlo a ser más activo.
• Estimule a los niños a jugar, correr, montar en bicicleta y practicar deportes durante su tiempo libre.
• Los niños no deben ver más de dos horas de televisión al día.

EN QUÉ MÁS PENSAR

Hable con su médico antes de darle al niño suplementos o fitoterapia para bajar de peso. Muchas afirmaciones hechas por estos productos no son ciertas y algunos suplementos pueden tener efectos secundarios graves.

Los medicamentos para bajar de peso no se recomiendan para la mayoría de los niños.

La semaglutida (Wegovy) como una inyección semanal fue aprobada por la FDA en enero de 2023 para tratar la obesidad en niños mayores de 12 años con un IMC inicial mayor del 95.o percentil; o con sobrepeso (un IMC mayor al 85.o percentil y por lo menos una enfermedad coexistente relacionada al peso)

La cirugía bariátrica se está realizando actualmente en algunos niños, pero solo después de que completan su crecimiento.

Posibles complicaciones

Un niño que tenga sobrepeso u obesidad es más propenso a tener sobrepeso u obesidad como adulto. Los niños con obesidad ahora están desarrollando problemas de salud que solían verse solo en los adultos. Cuando estos problemas empiezan en la niñez, se vuelven con frecuencia más graves cuando el niño se convierte en un adulto.

Los niños con obesidad están en riesgo de presentar estos problemas de salud:

• Glucosa (azúcar) alta en la sangre o diabetes.
• Presión arterial alta (hipertensión).
• Colesterol y triglicéridos elevados en la sangre (dislipidemia o grasas elevadas en la sangre).
• Ataques cardíacos debido a cardiopatía coronaria, insuficiencia cardíaca congestiva y accidente cerebrovascular posteriormente en la vida.
• Problemas óseos y articulares: más peso ejerce presión en los huesos y las articulaciones. Esto puede llevar a osteoartritis, una enfermedad que causa dolor y rigidez articular.
• Detención de la respiración durante el sueño (apnea del sueño). Esto puede causar fatiga diurna o somnolencia, atención deficiente y problemas en el trabajo.

Las niñas con obesidad son más propensas a no tener períodos menstruales regulares.

Los niños con obesidad con frecuencia tienen baja autoestima. Ellos son más propensos a ser fastidiados o intimidados, y pueden tener dificultad para hacer amigos.